Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] warto zainwestować w kazeinę na noc ? A co jeszcze powiecie, czy lepiej brać BCAA z Activlabu czy może z innej firmy, lub zamiast tego BCAA glutaminę. A i jeszcze jedno witaminy z Optimum, które są lepsze, przy dużej aktywności fizycznej ? 1)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Perfor_Maxx-opis27723.html [...]
To jak juz wiem ze moge to powiedzcie mi czy to dobry zestawik i prosilbym o rozpiske jak co brac w dni trenigowe i nieterningowe. Synrax Nitrous Monster Mass Hmb mega caps thermo speed omega3 bcaa witaminy tylko z tym bcaa to nie jestem pewien czy sa potzrebne?? Aha jakbyscie mogli doradzic jakie te witaminy moga byc chodzi mi o firme Thx
Dokładnie:-)) sporo czerwonych, żółtych i pomarańczowych warzyw (marchew, dynia, papryki) ze względu na zawartość witaminy A, która naturalnie reguluje poziom wydzielania sebum. Zielone warzywa (szpinak, brokuły), te z kolei mają sporo witaminy B6, która tonizuje cerę. Unikać tłuszczów zwierzęcych, cukrów prostych, ostrych przypraw. Można włączyć [...]
[...] patrząc na ludzi to widzę,że za dużo oczekują od tych specyfików z resztą sama taka byłam. Teraz np z supli,które mogłabym brać bez zastrzeżeń to aminokwasy i jakieś witaminy,kretka owszem np 2cykle w ciągu roku. Ale tak odnośnie kreatyny to zobacz na moim przykładzie "wzrost siły" tylko w ciągach,bo reszta nie,a nogi do siadów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Witaminy nie powinny tutaj robić problemu. 2. Dzień przerwy bym dał chociaż jeden. Sam trenowałem systemem 3DT/1DNT i było ok. (całe ciało w te 3 dni) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-19 23:55:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma w nich nic, co mogłoby powodować bezsenność. A nawet jeżeli -> każde witaminy/minerały mają bardzo podobny skład :) Poza tym bierz je do śniadania, a nie na noc Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 19:52:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jakie wg. Was najlepsze z dosc malymi tabletkami, ktore w razie czego bede mogl przekroic. Zeby nie byly jak witaminy z Olimpu, ze maja proch w srodku, chce po prostu tabletke ;d Sa takie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żeń szenia spróbuj zamiast kofeiny. Witaminy. minerały itp dlatego są w kapsach bo niektóre mają okrutny smak. Np spalacz jak nieraz się w gardle przylepi i rozpuści to piecze jak szalony.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedzcie czy w budowaniu masy będzie mi przeszkadzał basen takie 3/4 razy w tyg. Nie będzie to rekreacyjne pływanie, lecz takie na 100% raz sprinty, raz interwały (100 m szybko 30s przerwy i znowu ) oraz dwa razy takie pływanie na maksa długości czyli koło 3.5km jednorazowo. Plus do tego BCAA, witaminy i co jeszcze polecacie?
[...] - jest :D obecnie nie liczona bedę od czasu do czasu przedstawiał co w danym dniu zjadłem Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - wpc, suplementy na stawy, witaminy Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - nie najlepiej trawie laktozę(goni mnie xD) [...]
[...] to masz? Ponieważ moja Babcia, która też ma Hashi od x lat dostaje zastrzyk z witaminą (chyba) B12, ponieważ jej organizm nie wchłania właśnie żelaza z powodu braku tej witaminy i kiedyś wylądowała w szpitalu z ostrą anemią. I tak po prostu piszę, żeby podzielić się tą wiedzą :-] Chyba, że u Ciebie już wszystko okej, to chociaż na [...]
[...] działa, ale we wlewach dożylnych i to jeszcze w dużych dawkach. Na dodatek wyrzut hormonu wzrostu po tym nie jest duży, więc i tak szkoda sobie robić nadziei. Co mają dać witaminy? Nie mają one bezpośredniego wpływu na wzrost, oczywiście ogromne niedobory mają ujemny skutek, ale w dzisiejszych czasach występuje to tylko i wyłącznie w krajach 3 [...]
[...] mozesz przeanalizuj... rano po przebudzeniu -2 kap JetFuel -25 g WPI/WPC 1 posilek -omlet(4 cale jajka+50 g ananas) -5 ml olej z watroby dorsza do posilku -5g lecytyna -witaminy-mineraly -1 kap czosnku 2 posilek(przed tren) -ok 150-180 g filet z kurczaka -30 ml oliwa z oliwek -27 g platki owsiane(kupuje w gotowych paczuszkach jako porcja) [...]
[...] i jestem tak zmęczona, że nie wiem jak się nazywam. Przyczym w pracy tak się op*****lam (przez problemy z koncentracją), że aż mi wstyd. Śpie 8 godzin, jem zdrowo, biore witaminy, ćwicze w tej chwili mało... ;-] po za tym stwierdziłam, przed chwilą że mam stan pod gorączkowy, a innych objawów brak. Typu katar/kaszel. ;-] Problemy z [...]
[...] naturalnego, tj. obejmującym i podczerwień, i ultrafiolet, że moc promieniowania UVB emitowanego w solariach stanowi ułamek mocy słonecznego, że ultrafiolet nie tylko wpływa na syntezę witaminy D3, ale przede wszystkim na jej magazynowanie (stąd efekt zapobiegania rakowi piersi)... a najważniejsze, że lubię śniade, opalone biuściki i koniec!
Rakhu jesteś pocieszony, że też nic na nic nie umiem ? PS Pochwal się jakie odżywki za te 175 zł kupujesz Ja biore witaminy z olimpu, omega 3, shaker i gainera Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-03 16:32:45